Quais são os benefìcios da terapia infantil?

• O que é terapia e como ela pode me ajudar? A terapia é um tipo de acompanhamento psicológico que visa ajudar as pessoas a lidarem com seus problemas emocionais, comportamentais ou relacionais, por meio de um processo de reflexão e autoconhecimento. A terapia pode te ajudar a se conhecer melhor, a lidar com seus sentimentos, a superar seus traumas, a melhorar seus relacionamentos, a alcançar seus objetivos e a aumentar sua qualidade de vida.

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• Como saber se eu preciso de um psicólogo? Não há uma regra para saber se você precisa de um psicólogo, mas geralmente se recomenda que você procure ajuda profissional quando sentir que está sofrendo muito com alguma situação difícil ou algum sintoma que afeta seu bem-estar e seu funcionamento. Alguns exemplos são: ansiedade, depressão, baixa autoestima, dificuldades de aprendizagem, fobias, traumas, luto, entre outros.

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• Como escolher um psicólogo? Para escolher um psicólogo, é importante que você se informe sobre a formação, a especialização, a abordagem teórica e a metodologia de trabalho do profissional. Você também deve levar em conta a disponibilidade de horários, o valor da consulta e a localização do consultório. Além disso, é fundamental que você se sinta à vontade e confiante com o psicólogo, pois isso vai facilitar o desenvolvimento da terapia.

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• Como é uma sessão de terapia? Uma sessão de terapia é um espaço onde você pode se expressar e receber ajuda para resolver seus problemas. A sessão é conduzida por um psicólogo, que utiliza recursos como a conversa, os exercícios, os jogos e as atividades para estabelecer uma comunicação efetiva com você e facilitar a compreensão dos seus sentimentos, pensamentos e comportamentos.

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• Quanto tempo dura a terapia? Não há um tempo determinado para a terapia, pois isso depende de cada caso e dos objetivos traçados pelo psicólogo e por você. Alguns fatores que podem influenciar na duração da terapia são: a complexidade do problema, a frequência das sessões, a motivação do paciente, a abordagem do psicólogo, entre outros. O término da terapia deve ser uma decisão conjunta entre o psicólogo e você, baseada em critérios clínicos e na avaliação dos resultados alcançados

Como Escolher um bom terapeuta infantil?

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• A formação e a especialização do terapeuta infantil. É recomendável que o profissional tenha uma graduação em psicologia e uma pós-graduação ou curso de extensão em psicoterapia infantil ou áreas afins. Além disso, é importante que o terapeuta tenha experiência e atualização constante no atendimento de crianças com diferentes demandas e diagnósticos.

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• A abordagem teórica e a metodologia do terapeuta infantil. Existem diversas abordagens psicológicas que podem ser aplicadas na terapia infantil, como a cognitivo-comportamental, a psicanalítica, a humanista, a sistêmica, entre outras. Cada uma delas tem uma forma de compreender e intervir nos problemas da criança, utilizando recursos como brincadeiras, jogos, desenhos, histórias, etc. É importante que os pais conheçam e se identifiquem com a abordagem do terapeuta, bem como com a sua forma de conduzir as sessões.

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• A disponibilidade e a acessibilidade do terapeuta infantil. É fundamental que o terapeuta tenha horários compatíveis com a rotina da criança e da família, e que o consultório seja de fácil acesso. Além disso, é preciso considerar o valor das sessões e a forma de pagamento, buscando um equilíbrio entre o custo e o benefício do serviço. Algumas opções são: consultar planos de saúde que ofereçam cobertura para terapia infantil, buscar clínicas-escola ou instituições que ofereçam atendimento social ou subsidiado, ou negociar diretamente com o terapeuta um valor adequado à realidade financeira da família.

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• A empatia e a confiança no terapeuta infantil. Um aspecto essencial para o sucesso da terapia infantil é a relação entre o terapeuta, a criança e os pais. É importante que haja uma conexão emocional entre eles, baseada na empatia, no respeito, na confiança e na ética. O terapeuta deve ser capaz de acolher e compreender as necessidades da criança e da família, bem como de orientar e apoiar os pais no processo terapêutico. Os pais devem se sentir confortáveis e seguros para compartilhar suas dúvidas, angústias e expectativas com o terapeuta, bem como para seguir suas recomendações.